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示意圖。現代人長時間固定姿勢低頭滑手機、打電腦，北市聯醫中興院區骨科主任施世亮指出，小心造成頸椎和背部肌肉長期發炎，導致脊椎鈣化、痠痛難耐，且無法痊癒只能保養改善。圖／Ingimage 分享 facebook 現代人長時間固定姿勢低頭滑手機、打電腦，北市聯醫中興院區骨科主任施世亮指出，小心造成頸椎和背部肌肉長期發炎，導致脊椎鈣化、痠痛難耐，且無法痊癒只能保養改善。何謂脊椎鈣化？施世亮解釋，其實就是筋膜肌腱鈣化，主因源於肌肉長期慢性發炎，導致鈣質沈積而產生的結果，時間越久就越大顆，又以全身經常出力之處最易有此情形。施世亮指出，像是上班族或3C族群經常專注在一件事上且長期姿勢不變，尤其是低頭往前的姿勢易造成背部肌肉用力，日復一日、長期累積且未獲緩解者，就容易導致脊椎鈣化。他說，年輕人若長期玩手機或是電玩者，大約在中年之後就容易出現病狀，目前門診發現最年輕者約為30歲左右。另外，像從事修理工作或烹調工作者，以及經常在睡前躺著看高處電視者，也都是好發族群。施世亮表示，脊椎鈣化主要是發生在脊柱之外的軟組織，病況嚴重時會出現痠痛和不適症狀，但不會影響神經系統，民眾不需太害怕，像是肩膀或足底筋膜其實也都會出現鈣化現象，肇因都相同，就是使用同一姿勢過久未讓血液適當循環而導致。如何自我提早檢測？施世亮指出，民眾只要平日感覺脖子痠痛，大多代表內部肌肉發炎、欠缺休息，建議趕緊透過活動來緩解，否則發炎過久就會鈣化產生肌肉結石，這是發炎結果而非發炎原因，即便拿掉結石也不會解決問題，因為周圍一大塊肌肉仍舊在發炎，只能靠適當休息緩解症狀。他說，脊椎鈣化通常要透過照X光來判定，只能日常適當姿勢保養、活動和透過消炎藥物緩解不適症狀，且無法康復，治療目標是以不造成日常生活上的困擾為主。預防重於治療，施世亮指提醒，除注意上班姿勢外，睡躺姿勢也很重要，要特別注意頸椎懸空處需有支撐才能得到適當休息；此外，促進血液循環的有氧運動也有助益，例如全身有氧運動的游泳就對皮膚血液循環有很大幫助，透過按摩促進活絡肌肉血液循環也有助舒緩症狀?

吳經國（左）與阿里體育創辦人兼執行長張大鐘簽約後合影。圖／國際奧會委員聯絡處提供 分享 facebook 我國籍的國際拳總主席吳經國，上周末在台北和阿里巴巴集團所屬的阿里體育簽訂全球行銷協議，國際拳總將獨家授權阿里體育推廣全球拳擊運動，並就國際拳總賽事、媒體與數位平台以及成立國際拳總網路電視頻道等方面進行重大投資。雙方去年已簽屬備忘錄，今年確定全方位合作，吳經國說：「自初期的討論至合作協議簽訂，國際拳總樂見阿里體育的投入與合作，透過其全球電子商務的影響力，實現彼此對拳擊運動的共同願景。」他提到，阿里巴巴集團的能力無庸置疑，此項協議以及該集團與國際奧會近期達成的贊助計畫，均會落實「發展全球運動」的承諾，此次商業合作戰略模式，將是國際拳總在新的奧林匹克全球計畫期程中重要一環。這項協議將運用阿里體育的能力，提升國際拳總賽事在數位與社會的接觸面，發展與行銷國際拳總賽事、發揮電子商務的潛力，合約內容包括電視頻道的設立、全球數位權利與新商業構想的開發，阿里體育也將憑藉其電子運動與運動訓練之豐厚經驗開發與經營電子拳擊運動與健身拳擊。代表阿里體育和吳經國簽約的創辦人兼執行長張大鐘說：「阿里體育能與國際拳總合作感到榮耀與興奮。國際拳總是個蓬勃與具有前瞻思維的國際單項運動總會，我們都有不斷革新的熱情，也堅信運動所能展現的力量。阿里體育將運用其專業推廣全球拳擊運動，並進一步提升國際拳總主要賽事的曝光度與行銷力。」 雙方合約將從2018年1月1日正式生效，第8季的世界拳擊聯賽將首度展現這項投資的成效。吳經國（左）與阿里體育創辦人兼執行長張大鐘簽約後合影。圖／國際奧會委員聯絡處提供 分享 facebook